澳洲幸运5
热门标签

足球免费贴士网:明日末伏,有钱没钱,建议:煮3汤,蒸3样,忌3味,平安过初秋

时间:3天前   阅读:1

足球免费贴士网www.hgbbs.vip)是国内最权威的足球赛事报道、预测平台。免费提供赛事直播,免费足球贴士,免费足球推介,免费专家贴士,免费足球推荐,最专业的足球心水网。

俗话说“秋后一伏,晒死老牛”,

说是立秋后如果还有一个末伏,天气还会热得很,果然立秋后迎来人们常说的“秋老虎”,高温与干燥并行,人们的感觉初秋比盛夏时节还要热。

老话“应季而食”,日常饮食要根据季节来调整,现在应该多吃一些滋润又消暑的食材,同时也要学会忌嘴。

明日进入末伏,建议这段时间,煮3汤,蒸3样,忌3味,吃好了才能安稳过初秋。

煮3样——秋梨汤,莲藕汤,银耳汤

一、秋梨汤

民间有“一梨润三秋”的说法,

末伏在立秋之后,此时暑热未消,秋燥来袭,而梨清甜多汁,素有“天然矿泉水”,“白果之宗”的美誉,很适合秋季来补充体内的水分和营养元素。

准备食材:秋梨,黑豆,冰糖。

1、黑豆清洗干净后,提前放入清水中浸泡1个小时左右,倒入煮锅中加入适量的清水,煮开煮半个小时左右,直至黑豆被煮熟。黑豆如果没有浸泡要适当延长煮的时间。

展开全文

2、趁着煮黑豆的时间,把梨清洗干净刮掉外皮,切成大小一样的块。

3、黑豆煮熟后,将切好的梨块倒入锅中,继续煮5分钟左右,加入适量的冰糖即可。

,

casino trực tuyến vodich88(www.vng.app):casino trực tuyến vodich88(www.vng.app) cổng Chơi tài xỉu uy tín nhất việt nam。casino trực tuyến vodich88(www.vng.app)game tài Xỉu đánh bạc online công bằng nhất,casino trực tuyến vodich88(www.vng.app)cổng game không thể dự đoán can thiệp,mở thưởng bằng blockchain ,đảm bảo kết quả công bằng.

,

二、莲藕汤

“秋藕赛人参”,秋季的莲藕味道浓,营养价值高,多用莲藕煲汤喝滋润防秋燥,常喝好处多。

准备食材:莲藕、花生、胡萝卜、枸杞、蜜枣、红糖。

1、花生清洗干净,放入水中浸泡1个小时左右,胡萝卜清洗干净去皮后切块,莲藕清洗干净去皮切块。

2、莲藕块放入电饭锅中,浸泡好的花生同样也放入锅中,倒入适量的清水煮30分钟后,倒入切好的胡萝卜块,继续煮15分钟。

3、出锅前倒入枸杞和蜜枣,加入2勺红糖搅拌均匀后继续煮5分钟左右即可。

三、银耳汤

老话说“入伏陈皮汤,出伏银耳汤”,末伏也代表即将出伏,记得为家人熬上一碗银耳汤。

准备食材:梨,银耳,山药,枸杞,冰糖。

1、银耳泡发后体积会膨胀很多,只需取小半朵银耳浸泡,等到银耳完全泡发后撕碎,倒入砂锅中,倒入较多的清水,大火煮沸后转中小火煮20分钟,让银耳出胶。

2、趁着煮银耳的时间,处理山药和梨,山药清洗干净去皮切片,梨清洗干净切小块备用。

上一篇:Đánh bạc kiếm tiền(www.vng.app):和谐汽车(03836)向IAC及新之禧提供贷款

下一篇:Đánh bạc app:热身赛比总决赛打得还疯狂,央视坐视不理?

网友评论